mercredi 5 novembre 2014

Recette regime citron pour maigrir

Comment perdre du poids ?

comment maigrir
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Découvrez ce remède de grand-mère pour perdre du poids rapidement. Le jus de citron est un allié minceur, il détoxifie l’organisme et permet d’éliminer les toxines. Le citron agit également comme coupe-faim naturel dans le cadre d’un régime.
Très populaire chez les stars hollywoodiennes, le régime citron n'est pas basé sur la privation. Il consiste au contraire à revoir son alimentation et à combiner celle-ci à la consommation de citron. 

Remède de grand-mère

1-Faites chauffez l’eau dans une casserole.
2-Versez l’eau chaude dans une tasse.
3-Pressez-y le jus de citron.
4-Buvez cette citronnade à jeun, chaque matin pendant 1 mois.


les éléments

1-125 ml d’eau
2-Un citron


Équipement

1-Une tasse
2-Une casserole


Les conseils de nos grands-mères

Ce remède de grand-mère est déconseillé aux personnes qui ont des brûlures d’estomac, des problèmes rénaux ou la maladie de Crohn.

Si vous souhaitez faire un « régime citron », parlez-en à votre médecin.

Le régime citron consiste à associer tous les bienfaits amaigrissants, détoxifiants et curatifs du citron à une alimentation saine, équilibrée et variée.

Avantages :

 il ne s'agit pas d'un régime comme les autres dans la mesure où il ne rime ni avec privation ni avec frustration. Ce régime tend plutôt à faire changer les habitudes alimentaires afin de purifier naturellement l'organisme. En le suivant, vous privilégierez les aliments qui stimulent la digestion, comme le citron.

Inconvénients :

difficile de trouver un quelconque inconvénient à ce régime qui est censé (re)donner la forme et tonifier... 
Pour qui ?
Ce régime est parfait pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent détoxiquer leur organisme, se sentir mieux, être plus tonique, chasser fatigue et douleurs et bien sûr, perdre du poids.
L'avantage majeur de ce régime : il est facile à suivre. Mais attention, la consommation de zeste de citron est à éviter notamment en cas de prédisposition aux troubles rénaux ou de brûlures d'estomac.
Enfin, n'oubliez pas que suivre un régime n'est jamais anodin et qu'il est donc important de demander l'avis d'un médecin avant de se lancer.
La méthode du régime citron
comment maigrir
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Les bases : 

l'idée, c'est d'introduire le citron sous toutes ses formes et à tous les repas (le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner) et aux collations (le matin et l'après-midi) si vous avez un petit creux.
Parce qu'une mauvaise digestion peut être à l'origine d'une prise de poids, le régime citron consiste dans un premier temps à débarrasser son organisme des toxines afin de revitaliser son système digestif.

Les différentes phases : 

le régime débute par une journée de détoxication. Au cours de ces 24 heures, vous ne jeunez pas mais mangez des aliments naturels qui nettoient l'organisme. Vous devez également consommer de l'eau en grande quantité. Le régime citron préconise de boire chaque matin un verre de citronnade (à jeun).
Il est recommandé de revoir le choix et la préparation des produits que vous consommez et de mettre l'accent sur le citron lorsque vous cuisinez. Avant toute chose, veillez à prêter attention au choix du fruit. Privilégiez les citrons bio (les autres sont souvent traités aux pesticides et autres produits chimiques). Prenez le réflexe de remplacer la vinaigrette pour la salade et les crudités par du jus de citron ou encore d'agrémenter un plat de poisson de quelques rondelles de citron.
Vous devrez ainsi diminuer sa consommation de sucre, de ne pas se laisser tenter par les produits dits "allégés", mais aussi de manger beaucoup d'aliments complets ou nature...

Ce que vous pouvez manger : 
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privilégiez les légumes, les aliments complets ou nature, les condiments au lieu du sel. Misez sur les aliments crus ou peu cuits. Ne vous laissez pas tenter par les produits dits "allégés" et diminuez le sucre et les graisses...
Les résultats
Si vous adoptez les principes mentionnés plus haut, vos kilos superflus disparaîtront progressivement en trois semaines et vous aurez fait le plein de vitamines.
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