Pourquoi l’eau de robinet contient-elle plus de chlore pendant le confinement ?



Ces derniers jourq, votre peau est-elle plus sèche que d’habitude après la douche ? Le goût de l’eau du robinet a-t-il changé ? Rien d’étonnant, car l’eau potable a été modifiée dans certaines régions, depuis la mise en place du confinement.

Le dosage du chlore, habituellement ajouté par les plates-formes de traitement des eaux, a été revu à la hausse dans les zones urbaines à forte de densité de population notamment.

C’est ainsi le cas en Ile-de-France, où la Société des eaux de l’ouest parisien a pris cette décision pour le million d’habitants qu’elle fournit. Idem à Strasbourg et sa région, où l’Eurométropole a choisi de suivre les conseils de l’Agence régionale de santé. Tandis que d’autres grandes agglomérations ont pris ou prennent le même chemin. 

GARANTIR LA QUALITÉ DE L’EAU
Si les autorités confirment qu’il n’y a aucun risque de transmission du coronavirus par le réseau d’eau, l’augmentation du taux de chlore obéit à une raison simple : garantir la qualité microbiologique de l’eau. En clair, s’assurer qu’elle reste propre à la consommation dès la sortie du robinet. Les fournisseurs soulignent en effet que la femeture de nombreuses entreprises et la baisse de certaines activités en raison du confinement a eu pour conséquences de voir l’eau rester plus longtemps que d’habitude dans les canalisations. En outre, l’ajout de chlore permet d’augmenter la probabilité de tuer le virus lorsqu’on se lave les mains, en plus du savon. A noter que le chlore a souvent pour effet de rendre la peau plus sèche que la normale.

DES CONSEILS POUR MIEUX BOIRE L’EAU DU ROBINET
Les fournisseurs précisent que l’eau reste propre à la consommation. Toutefois, voici quelques conseils pour faire disparaître l’éventuel goût de chlore. Le premier est de laisser couler l’eau quelques secondes avant de la consommer -lorsqu’elle a stagné dans les canalisations-. Il convient également de laisser couler l’eau une à deux minutes après plusieurs jours d’absence. Mais le meilleur moyen de réduire le goût de chlore reste de toujours avoir une carafe d’eau d’avance au réfrigérateur. Enfin, il est recommandé de consommer l’eau de sa carafe dans la journée pour s’assurer de sa fraîcheur.
Vos verres de lunettes redeviennent neufs avec ces 4 astuces



Porter des lunettes est déjà un fait gênant en soi, si on rajoute à cela le temps et la minutie qu’il faut consacrer à leurs entretiens, la seule chose qu’on souhaiterait, est de ne pas avoir à s’en servir. Hélas on doit pourtant faire avec ! Cependant, il existe des astuces simples et faciles pour rendre la vie facile aux porteurs de lunettes, elles permettent de débarrasser les lunettes de toutes les crasses.

Ce n’est jamais facile avec les lunettes, vous les jetez dans votre sac et lorsqu’elles en ressortent, vous remarquez qu’elles sont égratignées. Que faut-il faire ? Tout sauf acheter de nouvelles lunettes ! Nous vous présentons des astuces pour redonner à vos lunettes égratignées leur état neuf.

1. LIQUIDE À VAISSELLE ET VINAIGRE :
Pour cette première astuce, vous aurez juste besoin de quelques gouttes de liquide à vaisselle et aussi de vinaigre. Les deux ingrédients ont tous des propriétés nettoyantes, permettant de débarrasser vos lunettes de toutes crasses, et leur redonner leur brillance.

Pour cela, commencez par mouiller les verres de vos lunettes sous l’eau courant. Ensuite, mettez une goutte de liquide à vaisselle sur votre pouce et votre index et étalez-les des deux côtés des verres. Frottez doucement, puis rincez abondamment sous l’eau claire.

Après quoi, vous mélangez une part d’eau avec une part de vinaigre dans un petit flacon pulvérisateur. Puis, vous pulvérisez cette eau vinaigrée sur les verres. Pour finir, essuyez-les avec un chiffon en microfibre propre et sec. Vos lunettes seront brillantes comme neuves.

2. VOUS POUVEZ ÉGALEMENT UTILISER LE DENTIFRICE POUR NETTOYER VOS LUNETTES :


Ceci est un grand bidouille car tout le monde a du dentifrice, de sorte que vous pouvez éliminer le problème des rayures facilement chaque fois que vous en avez besoin. Le dentifrice est un hack rapide et facile pour les petites rayures, mais il peut aussi être utile pour les rayures plus profondes.

Pour cette astuce, déposez quelques gouttes de dentifrice « non abrasif » sur vos verres et frottez à  l’aide d’un chiffon doux, en faisant des mouvements circulaires. Ensuite, rincez ensuite à l’eau froide et essuyez. Si les rayures sont persistantes, vous devrez peut-être répéter ce processus à quelques reprises pour avoir une satisfaction totale.

3. LE BICARBONATE DE SOUDE :
Si vous n’êtes pas sûr que votre dentifrice soit non abrasif, il est préférable d’éviter la précédente astuce. Cependant, vous pourrez utiliser l’alternative avec le bicarbonate de soude. C’est un autre élément de ménage à portée de main que vous trouverez facilement autour de la maison.

Il suffit de combiner du bicarbonate de soude et de l’eau dans un petit bol pour obtenir une pâte, puis frottez cette dernière sur les verres de vos lunettes à l’aide d’un chiffon doux, en faisant des mouvements circulaires. Rincez ensuite à l’eau froide et essuyez.

4. LA CIRE DE VOITURE :
Vous pouvez aussi effacer les égratignures à l’aide de la cire de voiture. Tout comme avec les précédentes astuces, appliquez la cire de voiture sur vos lunettes et frottez-les à l’aide d’un chiffon doux. Vous aurez aussi des résultats satisfaisants.
5 Astuces Efficaces Pour Éviter la Buée Sur Vos Lunettes.





Porter un masque pour sortir, ce n’est pas super agréable…

Mais quand on porte des lunettes, c’est encore pire !

Pourquoi ? Car dès que l’on respire, la buée apparaît sur les verres !

Résultat, on n’y voit plus rien et on doit nettoyer ses verres toutes les 2 min.

En plus, on est obligé de mettre les mains au visage ce qui n’est pas recommandé contre le coronavirus.

Heureusement, voici 5 astuces efficaces pour éviter d’avoir de la buée sur les lunettes quand on porte un masque. Regardez :

Une femme qui a des lunettes plein de buée à gauche et pas de buée à droite grâce à ces astuces
1. Serrez bien le masque contre la peau
Il est important que votre masque soit bien serré contre votre visage.

Un masque bien positionné et qui adhère à la peau permet d’éviter que l’air ne sorte par le haut du masque.

Si ce n’est pas le cas, pensez à ajuster votre masque derrière les oreilles pour qu’il vous serre davantage.

Certains masques flexibles permettent d’ailleurs de coller au plus près des courbes du nez.

Si vous portez un masque maison, il est possible de rajouter un fil de fer flexible autour du nez pour qu’il adhère mieux.

2. Utilisez un mouchoir en papier
Un simple mouchoir en papier peut aussi venir à bout de la buée sur les lunettes quand on porte un masque.

Pour cela, prenez un mouchoir en papier et pliez-le à l’horizontale.

Ensuite, placez le mouchoir entre le visage et votre masque sur l’arête du nez.

De cette manière, il absorbe l’humidité contenue dans votre souffle et réduit la formation de buée.

Facile, rapide et efficace, n’est-ce pas ?

3. Utilisez du sparadrap micropore
Pour empêcher l’air de sortir en haut du masque, vous pouvez aussi utiliser du sparadrap micropore.

Comment ? C’est tout simple ! Découpez un bout de sparadrap puis collez-le sur le haut du masque autour de l’arête du nez.

C’est d’ailleurs quelque chose que beaucoup d’étudiants en médecine font lorsqu’ils utilisent des lunettes de protection.

C’est super efficace et simple à faire au quotidien même avec un masque fait maison.

4. Utilisez du savon liquide
Appliquez du savon liquide sur les verres (devant et derrière) en l’étalant avec un tissu microfibre est aussi efficace comme astuce.

Si les verres paraissent un peu graisseux, enlevez le surplus à l’aide d’un mouchoir en papier propre.

Technique testée et approuvée : la buée se forme, mais s’enlève immédiatement, bluffant !

En effet, le savon dépose une pellicule qui protège les carreaux et empêche la buée de se déposer.

Autre solution, tout aussi efficace : la mousse à raser.

Appliquez-en sur les 2 côtés des verres, avant de les rincer à l’eau chaude. Même résultat spectaculaire.

Attention cependant à bien utiliser ces méthodes sur des verres propres.

5. Coincez votre masque sous vos lunettes
Un conseil plus simple pour le port quotidien du masque est d’utiliser le poids de vos lunettes pour bloquer l’air.

Pour cela, rien de plus simple, il suffit d’utiliser le poids de vos lunettes !

Tirez le masque sur l’arête du nez aussi haut que possible tout en vous assurant qu’il est toujours sous votre menton.

Il ne vous reste plus qu’à laisser vos lunettes reposer sur le masque pour le maintenir pendant votre sortie à l’extérieur.

J’ai essayé cette méthode et elle fonctionne bien pour moi, mais cela dépend de la forme et du style de vos lunettes.

En dernier recours, vous pouvez aussi essayer de mettre vos lunettes un peu plus loin sur le bout de votre nez.

L’inconvénient est que cela peut légèrement déformer votre vision. Mais pour certaines personnes, cela fonctionne très bien.

Bonus : utiliser un spray anti-buée
Sachez qu’il existe aussi des sprays anti-buée efficaces pour les lunettes.

Ces sprays empêchent la formation de buée sur les verres.

Il suffit juste de les appliquer sur les lunettes à l’aide d’un tissu microfibre ou d’un chiffon doux.

Pourquoi il y a de la buée sur mes lunettes ?
Une fois placé devant le nez et la bouche, le masque oriente l’air chaud et humide vers le haut.

Résultat, de la condensation apparaît sur la surface froide des verres.

C’est à ce moment-là que se forme de la buée sur les lunettes.

Ce phénomène se produit aussi en hiver lorsque l’on passe d’un endroit froid à un lieu chaud ou lors d’une activité sportive.

9 douleurs exprimées par le corps et qui sont sont en lien avec vos émotions

Saviez-vous que chaque pensée et chaque sentiment que vous avez dans votre esprit se manifeste physiquement dans votre corps d’une manière ou d’une autre ? Eh oui, si vous n’avez pas compris que vous subissez un stress et que vous allez mal, votre corps vous le fera savoir. Que vous soyez heureux ou triste, votre corps continue de sécréter des hormones, certaines vont renforcer votre système immunitaire tandis que d’autres vont l’affaiblir. Voici 9 douleurs physiques liées directement au stress !
Si vous ressentez beaucoup de tiraillement ou de douleur dans tout votre corps et que cela n’est pas dû à une activité physique, écoutez ce que votre corps essaie de vous dire. Lorsque la vie devient difficile, il est normal de ressentir plus d’émotions négatives que positives. Cet état émotionnel accablant se manifeste de différentes manières sur votre corps. Continuez de lire pour en savoir plus !

Votre corps vous parle…

1. Douleur à la tête

Les maux de tête indiquent souvent que vous êtes soumis à beaucoup de stress. Essayez de passer plus de temps à vous détendre et à faire les choses que vous aimez. Marcher dans la nature, lire, peindre, faire de l’exercice et méditer sont de bons moyens de réduire le stress.

2. Douleur dans le cou

Ce type de douleur est probablement le signe que vous avez du mal à laisser aller les choses et à pardonner aux autres. Vous devriez accepter le fait que tout le monde fait des erreurs et que c’est humain de pouvoir pardonner. Commencez à voir les gens avec amour et essayez de ne pas laisser leurs erreurs vous influencer.

3. Douleur aux épaules

La douleur à l’épaule est un indicateur d’un blocage émotionnel et d’un fardeau à l’intérieur de vous. C’est peut-être quelque chose qui vous dérange de l’intérieur, mais vous choisissez de l’ignorer. Essayez de creuser plus profondément et de trouver la cause réelle du problème, puis concentrez-vous sur sa résolution.
4. Douleur dans le haut du dos
La douleur dans le haut du dos signifie généralement que vous manquez de soutien émotionnel. Vous vous sentez peut-être un peu seul, mal apprécié ou même mal aimé. Si vous êtes célibataire, cela signifie peut-être qu’il est temps de trouver votre âme sœur.

5. Douleur dans le bas du dos

Ce genre de douleur peut être un signe que vous vous inquiétez trop de votre situation financière. Vous êtes peut-être en crise financière en ce moment, ou peut-être que l’argent est un sujet délicat pour vous et que vous en êtes toujours inquiet. Essayez de reprendre le contrôle de cette affaire en gérant votre argent avec précaution ou demandez à un expert financier de vous aider.

6. Douleur aux coudes

La douleur au coude peut indiquer que vous abordez la vie de manière rigoureuse et planifiée. En outre, c’est un signe de votre réticence à changer. Plus vos coudes sont raides, plus la vie que vous menez est raide. Essayez d’être plus flexible et secouez les choses de temps en temps.

7. Douleur au niveau des mains

La douleur aux mains signifie que vous ne pouvez pas tendre la main aux autres comme vous le devriez. Pensez à vous faire de nouveaux amis, à déjeuner avec un collègue et à établir de nouvelles relations.

8. Douleur dans les hanches

Les hanches étant reliées à vos jambes, la douleur dans la région des hanches peut être un signe de votre peur de bouger. La douleur que vous ressentez dans vos hanches peut être liée à votre résistance pour prendre une décision et progresser dans la vie. Vous devriez envisager de faire un saut de temps en temps sans trop vous inquiéter des conséquences.

9. Douleur aux genoux

La douleur au genou est associée à votre ego. Si vous éprouvez ce type de douleur, cela peut vouloir dire que votre ego est un peu trop gros et que vous pensez beaucoup à vous-même. Même si un petit ego ne fait de mal à personne, en avoir trop n’est pas une bonne chose. Commencez à apprécier les autres et soyez humble et attentionné. Faire du bénévolat peut aussi aider.

Petit dessert des yaourt fabriqués a partir du lait caillé 

Recette : Lait caillé

Ingredients : 2 pots de yaourt nature ,1 litre et demi de lait entier ,400 g de lait en poudre , 1 boîte de bonnet rouge 1paquet de sucre vanillé,100 g de sucre , 50 gr de sucre glace , 1 lait concentré sucré

*150 g de chocolat noir*(patisserie)

Préparation :

Mettre dans une casserole 1 litre et demi , comme Candia ou autre ,mettre au Feu 🔥, ça ne doit pas bouillir . Il faudra à peine mettre le doigt sans se brûler juste pour vérifier le lait qui doit être juste à ébullition.

Ensuite Mettre le lait en poudre dans le liquide ( lait entier), les 2 pots de yaourt nature , à température ambiante ,, le lait bonnet rouge, à l'aide d'un fouet remuez tous Les ingrédients afin d'éviter les grumeaux , si tu as un four, fait chauffer ton four et mets ta casserole dans le four ou dans un endroit chaud , jusqu'au lendemain midi , de 20h la nuit jusqu'au lendemain midi

Il te faudra 10 h de fermentation.
Le lendemain, ton lait a bien fermenté .une fois ton lait a bien caillé,ajoute le sucre vanillé et sucre, le lait concentré sucré, ou autre parfum au choix

Une fois que tu as obtenu ton lait caillé divise la pâte en 3 parties .
,apres avoir diviser prend 150 gr de chocolat noir ,fait le fondre au Bain marie 
Prend deux parties du lait pour melanger ton chocolat fondu.
Apres mettre une couche à deux couches de chocolat Dans un gobelet ,ou moule,et le lait caillé blanc,ainsi de suite à votre préference.....
Ou mettre une couche de lait caillé blanc et 2 couches de chocolat Dans le moule.
Et laisser congeler jusqu 'au lendemain.

Brigitte Macron est blessée par les critiques au sujet de sa différence d’âge avec son mari

Les couples qui ont une grande différence d’âge font souvent l’objet de remarques acerbes, peut-être parce qu’ils sortent des sentiers battus et ne correspondent pas aux normes sociales établies. Apparaissent alors les critiques les plus saugrenues et les plus blessantes. L’homme est souvent accusé de subir la crise de la cinquantaine et la femme est souvent incriminée et traitée de « Cougar » lorsqu’elle est avec un homme plus jeune… Au final l’amour n’a pas d’âge, le physique d’une personne change, mais le coeur jamais !
Brigitte Macron comme beaucoup d’autres femmes et hommes qui vivent avec des partenaires plus jeunes, en a fait les frais et a souffert de ces critiques, d’autant plus qu’elle est sous le feu des projecteurs.

La première Dame est blessée par les critiques du public
Brigitte Macron, en tant que première Dame, est suivie par les médias. De ce fait, sa coiffure ou sa tenue vestimentaire sont passées au peigne fin, sans oublier son âge qui en rebute plus d’un ; on lui reproche d’être plus âgée que son époux de 25 ans.

Bien qu’elle soit forte et solide émotionnellement, la femme du Président de la République est blessée par tous les propos acerbes de l’opinion publique. Des questions se retrouvent alors sur toutes les lèvres « Comment un homme peut-il aimer cette femme-là ? ». Philippe Besson, écrivain et ami de Brigitte Macron, s’est dit indigné par tous les propos inacceptables qu’a subis la première Dame. Il a ajouté qu’elle a été profondément mortifiée par toutes les attaques violentes et machistes des critiques mais qu’aujourd’hui, elle a dépassé tout cela. Le regard des autres, les remarques désobligeantes, l’opinion publique ou encore les modes de pensées sont derrière elle, pour aller de l’avant aux côtés de son époux.

Différence d’âge et polémiques

Un coup de jeune ou une relation mure et expérimentée sont tous deux des moyens pour apporter de l’épanouissement au couple selon le besoin. Toutefois, les a priori sont multiples.

Lorsque l’homme est plus âgé, la jeune femme est souvent accusée de vouloir tirer profit de la situation financière de son partenaire ou rechercher la substitution du père. Même si les psychologues affirment que la femme, en choisissant un compagnon plus âgé, recherche l’image du père, il n’en reste pas moins qu’elle est plus à la quête d’un homme doté d’une bonne expérience de la vie et d’une capacité intellectuelle qu’elle ne retrouve pas spécialement chez les hommes de son âge. L’homme de son côté recherche une certaine réassurance qui lui sera transmise par la vivacité et la fraicheur de sa compagne.

Lorsque la femme est plus âgée, elle est souvent sujette à des réprobations. Autant un homme plus âgé est relativement accepté, autant une femme est souvent rebutée par son âge. Et selon Rusla Vial, Psychologue, il est souvent reproché à une femme de vieillir surtout lorsqu’elle est belle. La prise de l’âge est assimilée à une dégénérescence physique et un déclin corporel difficilement accepté par l’individu en général. Pourtant de nombreuses femmes se retrouvent épanouies dans les bras d’un homme plus jeune, qu’elles trouvent plus vivace et plus désirable. Il en est de même pour l’homme qui se sent plus heureux avec une femme mure, accomplie professionnellement et socialement mais aussi sexuellement.

Certes, comme pour la femme plus jeune, un homme peut rechercher une relation qui pourrait éventuellement basculer vers une relation mère-fils. Ainsi, en ayant la protection et l’assurance dont il a besoin, un homme se sentira toujours dans une éternelle jeunesse, à condition bien sûr qu’il puisse évoluer et se reprendre en main.

Lorsque les sentiments sont encore plus forts que la différence d’âge
Avoir le même âge que son partenaire ou sa partenaire n’est pas automatiquement synonyme de bonheur conjugal. La passion, l’amour et la volonté, raviveront les échanges et maintiendront la relation du couple malgré toutes les polémiques dont il fera l’objet.

Le bonheur dévoilé de ces couples suscite la jalousie d’autrui. Et pour cela, l’opinion publique restera toujours fixée sur la question de la différence d’âge. Mais c’est l’opinion des autres et les convaincre du contraire serait partie vaine. Tant que ces couples sont heureux… et c’est le principal !



15 fruits et légumes qui repoussent indéfiniment



La multiplication végétative est le terme utilisé pour désigner la capacité de certains fruits et légumes à repousser tout seuls, à partir de leurs restes, dans la terre ou non.

C’est une technique super écologique, dans laquelle rien ne se perd et tout se transforme, qui permet d’utiliser les mal-aimés que l’ont lance en général au compost quand on cuisine.

C’est une habitude toute simple, qui est économique et qui permet de toujours voir de bons ingrédients sous la main!

La multiplication végétative est un mode de reproduction asexuée, qui se fait à partir d’une fragmentation des végétaux.

Ici, pas de semis. En effet, il y a des fruits et des légumes qui peuvent se multiplier sans passer par les graines. La reproduction se faire à partir d’un simple fragment: stolon, tubercule, rhizome, drageon, tige, etc.

On peut ainsi obtenir des fruits et légumes avec un seule plant mère. Il y a différents types de multiplication végétative et les deux plus connus sont le bouturage et le marcottage. Le plant mère s’enracine et évolue pour produire un clone.

Tout jardinier amateur peut se lancer dans cette technique, même avec un espace limité et ce, à longueur d’année.

Les enfants peuvent s’initier avec vous à ce mode de culture. Pour réussir une multiplication végétative de fruits ou légumes, il faut simplement suivre quelques étapes.

Si l’exercice vous tente, voici 15 légumes et fruits que vous pouvez tenter de faire repousser chez vous!

1. L’ail

1. Prendre une tête d’ail, pas forcément germée, et en séparer les gousses. 

2. Planter les gousses en les espaçant légèrement dans un pot ou une jardinière, le bout pointu vers le haut, à 2,5 cm de profondeur. 

3. Ajouter du terreau par-dessus et arroser 1 fois par semaine. Exposer le pot au soleil.

4. Couper les tiges quand elles font environ 10 cm de haut, en laissant 3 cm pour qu’elles puissent repousser. 

5. Quand les tiges commencent à se dessécher et à  brunir, déterrer les gousses, qui se seront transformées en nouvelles têtes d’ail.

On peut répéter l’opération à l’infini!


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2. Le fenouil

Le fenouil repousse aisément à partir de ses restes.

Conserver le cœur du bulbe et le placer dans un peu d’eau, au soleil. 
Attendre quelques jours et de petites pousses apparaitront sur le côté du bulbe, soit de nouveaux fenouils qui se développent.

Mieux vivre autrement
3. Le céleri

Conserver le cœur du céleri et le mettre dans un bol avec un peu d’eau dans le fond. 
Poser le bol au soleil. 
Attendre quelques jours et de petites pousses et des racines apparaitront.
4. Mettre le plant en terre (dans l’idéal) dans un potager ou le planter dans un plus grand pot. 

5. Arroser régulièrement et laisser au soleil.


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4. L’oignon

En une semaine, on peut refaire pousser un oignon blanc complet à partir d’un autre bulbe.

Après avoir utilisé l’oignon, en garder 3 cm en bas en conservant bien les racines. 
Placer ce morceau de bulbe dans un verre avec un peu d’eau. 
3. On peut aussi placer l’oignon en entier dans l’eau si un germe est présent.


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5. L’échalote

Les échalotes retrouvent une seconde vie en 5 jours seulement.

Placer le bulbe avec les racines dans un grand bol d’eau, en vérifiant que les racines sont bien dirigées vers le bas.
Le lendemain, transférer le plant dans le jardin ou dans un grand pot avec de la terre.

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6. Le poireau

Cette technique permet d’obtenir des verts du poireau seulement.

Garder la base des poireaux et la plonger dans de l’eau, avec les petits filaments vers le bas. 
Changer l’eau régulièrement et laver les racines une fois par semaine. 
Lorsque le poireau arrive à maturité, on a de très belles feuilles vertes et délicieuses.

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7. Le gingembre

La multiplication végétative du gingembre est assurée par sa racine.

1. Planter un reste de racine de gingembre dans un pot avec de la terre de rempotage et conserver le pot dans un environnement humide et ombragé.

Toutefois, il faut être patient: la repousse du gingembre peut prendre de 8 à 10 mois.


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8. La citronnelle

La citronnelle repousse très rapidement et demande peu d’entretien.

Placer les restes d’une branche dans un verre d’eau et poser ce dernier dans un endroit ensoleillé. 
Quand la plante atteint 30 cm, couper ce dont  on a besoin.
On peut laisser la plante dans l’eau pour qu’elle repousse, ou la planter en terre.


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9. L’ananas

1. Conserver le haut de l’ananas avec ses feuilles bien vertes et placer la queue du fruit dans un bol d’eau. Exposer le bol à la lumière.

2. Après un mois, les feuilles vont se dessécher et de nouvelles petites feuilles vont alors apparaître au centre, en même temps que des racines. À ce moment, planter le plant d’ananas dans un pot en prenant soin de retirer les feuilles mortes. 

3. Le replanter dans un pot plus grand à mesure que l’ananas grandit.

NOTE: Pour bien repousser, l’ananas ne doit pas trop mûr ou trop jaune et 
La vitamine D protège t’elle contre le Coronavirus ?



Face à la pandémie actuelle, les autorités sanitaires ont mis en exergue des mesures visant à protéger la population contre le nouveau coronavirus. Mais au-delà de leurs recommandations, de nombreux avis ont émergé sur la Toile, stipulant que certaines habitudes alimentaires pourraient réduire les risques d’infection. L’une d’entre elles concerne la vitamine D, dont les apports proviennent de l’alimentation ou d’une exposition au soleil. Mais à la question : la vitamine D protège-t-elle contre le coronavirus ? Les réponses sont loin de faire l’unanimité, comme le démontre un article relayé par nos confrères du site Pourquoi Docteur.
Après avoir ravagé la Chine, l’épidémie causée par le coronavirus s’est étendue au niveau mondial, faisant aujourd’hui plus de 50 000 décès. Si les symptômes de la maladie sont bénins dans environ 80% des cas, un individu sur 6 souffrirait de troubles respiratoires sévères selon l’OMS.

Bien que les recherches scientifiques à ce sujet soient toujours en cours, certains pensent que booster le système immunitaire peut aider à réduire les risques d’infection, notamment grâce à une supplémentation en vitamine D. Démêlons le vrai du faux.

La vitamine D peut-elle prévenir l’infection causée par le coronavirus ?
La réponse à cette question varie selon les spécialistes. Interrogée par France TV Info, Marie-Christine Boutron-Ruault, médecin interniste et directrice de recherche au Centre de recherche en épidémiologie de santé des populations de l’Inserm, confie que “les carences en vitamine D augmentent les susceptibilités aux viroses, et le zinc est important pour la défense antivirale”. Ainsi, elle confie prescrire à ses patients ces deux supplémentations pour “soulager les médecins généralistes débordés”.

Pour d’autres médecins, il n’existe aucune vitamine pouvant renforcer le système immunitaire. “Il n’y a rien qui booste notre système immunitaire. Ni plante, ni vitamine, ni quoi que ce soit. Et d’ailleurs, ce n’est pas nécessaire de le renforcer car il fonctionne très bien naturellement”, martèle François Boué, immunologue à l’hôpital Antoine-Béclère de Clamart en Haut-de-Seine. Pour appuyer ses propos, Guy Gorochov, chef de service de l’unité immunologie cellulaire et tissulaire à la Pitié-Salpêtrière à Paris, affirme qu’il n’y a “aucune mesure médicamenteuse ou de comportement alimentaire qui puisse changer quoi que ce soit dans votre système immunitaire”.

Le Dr Grégoire Cozon, immunologue au CHU de Lyon, nuance quant à lui l’efficacité de cette vitamine sur l’immunité. Pour ce médecin, bien qu’à ce jour “aucune étude ne démontre que la prise de vitamines peut aider à prévenir le coronavirus », certains réflexes permettraient de renforcer le système immunitaire dans le contexte de la pandémie. Il souligne par ailleurs que la carence en vitamine D est courante en période hivernale, or celle-ci serait susceptible d’être efficace contre les viroses. L’immunologue ajoute que “Si la vitamine D n’a pas d’utilité prouvée contre le Covid-19 en lui-même, on sait en revanche qu’elle permet de lutter contre certaines bactéries et peut-être certains virus« .

Son avis est rejoint par Etienne Cavalier, chef du service de chimie clinique et Michel Moutschen, chef du service des maladies infectieuses au CHU de Liège, qui ont mis en exergue l’importance de la vitamine D durant le confinement. Les deux médecins soulignent que “S’il n’existe aucune donnée montrant que la vitamine D pourrait réduire l’incidence de l’infection par le Covid-19, ou en atténuer l’atteinte, une supplémentation quotidienne en vitamine D, au vu du faible risque présenté, pourrait s’avérer bénéficiaire”.

Respecter les mesures établies par les autorités sanitaires
Au vu des divergences d’opinion, les spécialistes considèrent que le meilleur moyen de se protéger contre le coronavirus est de respecter les mesures de confinement mises en avant par le gouvernement ainsi que les gestes barrières.

Ces derniers impliquent de se laver fréquemment et correctement les mains à l’eau et au savon, de maintenir une distance de sécurité en cas de contact avec d’autres personnes, de rester chez soi autant que possible, de tousser dans son coude en se couvrant la bouche, et d’utiliser des mouchoirs jetables dont il faudra immédiatement se débarrasser.
5 exercices qui vont dégonfler votre ventre pendant que vous êtes assis



Difficile de vous extirper de votre chaise de bureau et filer en salle de sport après une dure journée de boulot pour venir à bout de vos bourrelets et poignées d’amour ? Et si vous essayiez de perdre du ventre simplement en faisant des exercices sur votre chaise de bureau ?
Vous avez pris de la bedaine à force de rester affalé sur une chaise de bureau et à engloutir tout et n’importe quoi ? Vous remettre sérieusement à une activité physique faisait partie de vos fameuses résolutions de l’an mais vous n’en avez ni trop l’envie ni le temps.  Et si l’on vous disait que vous pouvez convertir votre temps passé devant votre ordinateur en entraînement discret mais efficace pour perdre du ventre tout en travaillant ? En voici la preuve en 5 exercices à réaliser loti sur une chaise.

Question de génétique ou pas, certaines d’entre nous affichent un ventre plat, et d’autres non ! Chez les dames, les cellules graisseuses ont plutôt tendance à s’installer dans la région des cuisses, des fesses mais aussi du ventre (la fameuse bouée abdominale). L’enjeu dépasse l’esthétique et affecte la santé : maladies cardiaques, diabète, AVC et bien d’autres pathologies.

Quels sont les facteurs mis en cause dans l’accumulation de la graisse abdominale ? 
Sacrée graisse qui s’accumule dans l’abdomen, là où le stockage est bien difficile à déloger.Les principaux facteurs qui entravent la fonte de la graisse abdominale peuvent provenir de :

Une alimentation inappropriée 
Troubles digestifs ou hormonaux 
Un métabolisme lent (l’âge y est pour quelque chose)
Le manque de sommeil
Le stress
La sédentarité 
La morphologie dite en forme de  “pomme”  
La ménopause qui pointe le bout de son nez
Une bonne posture aide à raffermir un ventre trop proéminent
Affiner son ventre c’est aussi une question de posture. Un aspect occulté mais qui intervient pourtant dans la perte du gras abdominal. Nous restons en moyenne 12 heures par jour en position assise et finissons par développer au fil du temps un syndrome répondant au nom de “patate de canapé”. Cette habitude entraine à la longue son lot de mal-être corporel et de troubles comme des maladies de la colonne vertébrale, voire les hémorroïdes. 

Il n y a pas de secret, pour affiner son ventre tout disgracieux, se tuer à faire des abdos matin et soir ne suffira pas, il faudra combiner entre un régime alimentaire adapté et un tant soit peu d’exercice physique. Heureusement qu’il existe des exercices rapides à faire, au bureau ou chez soi, sur une chaise. 

Exercice 1 
On muscle les transverses de l’abdomen en surélevant les genoux. Le transverse est le muscle de la sangle abdominalequ’il faut cibler par excellence si l’on veut gainer son ventre. Installez-vous sur votre chaise et assurez-vous d’avoir le dos bien droit, avant de poser vos mains en appui sur les côtés. Vous pouvez entamer l’exercice en ayant les bras relâchés, mais l’effet se ressent plus quand ceux-ci sont bien contractés et tendus. Soulevez la cuisse droite le plus haut possible, en fléchissant le genou, le dos bien étiré. Gardez cette position pendant 2 secondes, puis passez à la cuisse gauche. Une fois l’exercice maitrisé, vous pourrez ramener vos deux jambes vers votre poitrine.

Exercice 2
Enchainez sur une nouvelle série qui fera cette fois-ci travailler vos obliques, autrement dit, les côtés des abdominaux. Maintenez le ventre rentré, puis faites une légère rotation sur le côté. Contractez vos jambes et faites remonter vos genoux, inclinés, jusqu’à votre abdomen.

Exercice 3 
Entraînement tout aussi facile qui sollicite les obliques et les abdominaux frontaux. Gardez le dos bien droit, pieds à plat sur le sol, avant-bras et coudes levés et faites des mouvements de pirouette, en twistant de gauche à droite, histoire de bien travailler le haut du corps.

Exercice 4
Assis, dos droit, tendez vos bras de manière à former un “T” avec votre corps, puis basculez le haut de votre corps vers l’avant pour toucher vos orteils, un bras tendu, l’autre en arrière puis remontez.

Exercice 5
And last but not least le gainage, en appui sur les accoudoirs : C’est là où les choses se corsent avec un exercice un peu plus difficile mais tout aussi probant. Placez vos mains sur les accoudoirs, de manière à surélever tout votre corps comme un fakir en lévitation et levez les jambes, genoux fléchis de façon à ce que vous soyez suspendu.
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