lundi 27 octobre 2014

Quel est le meilleur conseil pour maigrir ?

Quel est le meilleur conseil pour maigrir ?
Comment-maigrir
Comment maigrir ?

La meilleure formule c’est justement de ne pas faire de régime, sinon vous devrez faire votre régime à vie pour ne pas reprendre vos kilos que vous avez eu tant de mal a perdre en vous privant des bonnes choses que vous aimez manger…Vous devrez vous priver à vie !….Est-ce cela la vie, se priver ?
La solution est simple, trop simple même, et gratuite de surcroit, mais lorsque c’est gratuit il n’y a pas d’argent à gagner, donc personne ne vous en parles…

Il n’y a pas de régime magique ou de recette miracle pour perdre naturellement du poids (et ne pas reprendre de kilos) il y a juste une facon qui vous permet de rétablir votre poids de forme et surtout ne pas regrossir, cette formule tiens en 3 mots :
Modifier – son – comportement !

Eh oui mesdames, et vous messieurs, modifiez votre comportement est bien le meilleur conseil que je puisse vous donner, si vous avez pris des kilos c’est qu’il y a une raison, peu importe laquelle, et vous ne les avez pas pris en 5 mn, donc oubliez rapidement le fait que vous n’allez pas les perdre en 5 mn non plus…Ni avec un régime ni en avalant une pilule miracle ! (ou ni en vous saucissonnant dans du cellophane…;-)

La meilleure astuce est donc de modifier votre comportement, petit à petit, jour après jour, modifier vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie pour retrouver votre équilibre et ne plus se soucier de tout ça, vous perdrez du poids sans vous en rendre compte et surtout naturellement sans VOUS priver et sans priver votre organisme des nutriments essentiels à une bonne santé…Point important que beaucoup de soit disant « diététiciens de supermarché » ont tendance à oublier en voyant votre compte en banque plutôt que votre santé !


Voici 4 conseils alimentaires simples pour perdre 1 à 2 kilos par mois
Comment maigrir
Comment maigrir ?

Supprimer tout ce qui contient du gluten et qui se comporte dans l’organisme comme du sucre, ce qui a pour conséquence de faire monter l’index glycémique (pain, pizza, viennoiserie, pâtes, gâteaux…)
Réduisez les produits laitiers, ils vous apportent du « lactose » c’est le sucre des produits laitiers, n’écoutez pas les pubs TV qui vous disent de manger des produits laitiers pour prévenir certaines maladies, c’est du vent (yaourt, fromage, et tous les acti…merde…) Préférez un peu de fromage de chèvre ou de brebis. Si vous souhaitez absolument manger du fromage au lait de vache, alors préférez les fromages affinés à pâte dure et très dure qui sont naturellement dépourvus de lactose.
Méfiez-vous des alcools forts qui contiennent également du sucre qui se transformera à terme en GRAS, préférez le vin, 1 bon verre de vin (bio) à chaque repas, c’est ce que l’on appelle « la tisane de Richelieu »
Boostez les organes paresseux, si vous avez des soucis de glande thyroïde, vous pouvez faire une petite cure de minéraux et oligo-éléments tels que le chrome (mangeur de graisse), le lithium, le manganèse, le chlore, le cuivre, le cuivre, le zinc, le silicium et le potassium. 

Retrouvez tous ces ingrédients dans un complexe composé d’ortie et de kelp qui va régulariser le métabolisme de la glande thyroïde et normaliser le poids. 
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